据河南省气象台消息，6月16日，河南高温凶猛发力，成为全国热力中心，郑州出现今年全国省会级城市中首个40℃+，并且刷新当地6月最低气温最高值。

当日，河南遭遇当地今年来最强高温过程，而且是热得一骑绝尘，除了新疆吐鲁番盆地之外，昨天最高气温超过40℃的范围几乎全部落在河南。

6月16日，全省120个国家气象站中有59个站日最高气温超过40℃，其中最高温度为林州气象站，达42.0℃。舞钢、商城两站突破建站以来6月历史同期最高温度极值。全省92个站的地表最高温度超过60℃，8个站最高地表温度超过70℃；西峡站地表温度达74.1℃，为全省最高。

河南本轮高温过程影响范围广、强度强、持续时间久。为何热得这么猛？中国天气气象分析师石妍表示，受大陆暖高压脊东移影响，西北干热气团东移至河南一带，同时，底层南风加强北上，加上云量稀少，在强烈光照加持下就会增温迅猛。而且，此次暖高压脊控制持续时间较长，导致这轮高温持续时间长，地面不断积攒热量，让热力在原来基础上再“加码”。

河南高温将持续多久？河南此轮高温天气超长待机，6月22日左右高温都将持续在线。比如郑州，未来一周高温将天天见，38℃以上热浪或连续5天在线；洛阳、商丘、开封等地高温也将持续6天左右。

中国天气网提醒：高温热浪作为一种灾害天气，常常被大家忽视，其实它在全球造成的死亡人数不少于龙卷风、洪水、强风暴等灾害。建议掌握以下防暑降温小贴士：

1、设置空调温度时，建议不低于26°C，定期开窗通风换气，从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。

2、出汗后要及时更换衣服，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水冲澡。

3、适当增加午休，保证睡眠时间。

4、出行注意避开正午时段，及时补充水分，准备藿香正气水、风油精等解暑药品。