血糖正常值范围(健康人的正常血糖水平是多少？)血糖正常范围(健康人的正常血糖水平是多少？)

正常的血糖是多少？每个人都应该知道。

如果不是基于血糖水平，很多患者不会知道自己是否患有糖尿病。了解深圳生活网的这些信息，有助于你主动掌握自己的健康状况，从而知道什么是正常血糖，什么是糖尿病的预警信号。

如今，糖尿病的发病率越来越高，越来越年轻化，定期监测血糖对于糖尿病的预防和治疗非常重要。那么，正常的血糖水平是多少呢？

1.什么是血糖水平？

血糖不仅是人体的主要能量来源，也是维持细胞活性极其重要的“燃料”来源，对于神经系统、脑组织等特殊器官非常重要。

血糖水平表示血液中葡萄糖的浓度，通常以mmol/l表示，血液中葡萄糖的浓度每天甚至每分钟都在变化。如果血糖水平经常偏高，会导致糖尿病及相关并发症，尤其是肾脏和血管。

血糖可分为四类:随机血糖、空腹部血糖、餐后1小时血糖和餐后2小时血糖。最近2到3个月的平均血糖是用糖化血红蛋白来表示的。

根据血糖的结果，我们可以判断一个人是否正常，他是否患有糖尿病前期或糖尿病。

血液中总有糖分。如果糖分不断增加，就会导致糖尿病。

2.每个人的正常血糖水平。

正常人的血糖水平如下:

随机血糖:

空腹部血糖:

餐后2小时血糖:

糖化血红蛋白:

具体来说:

空腹部血糖:

空腹部意味着你至少8小时没有吃或喝任何食物。空深圳生活网血糖在3.9-6.0 mmol/L之间是正常的。根据这项研究，空腹部血糖较高的人在未来10年或更长时间内有患糖尿病的风险。

餐后血糖:

健康人进食后1 ~ 2小时内餐后血糖低于7.8 mmol/L。

睡前血糖:

睡前血糖正常范围为6.0-7.8 mmol/l。

糖化血红蛋白:

糖化血红蛋白低于6.5%是正常的。糖化血红蛋白通常用于诊断糖尿病和评估糖尿病患者的血糖控制。

糖化血红蛋白是糖尿病患者需要控制的指标。

低血糖:血糖低于3.9 mmol/L视为低血糖。这是一种危险的情况，需要立即就医。如果血糖持续下降，患者会陷入昏迷，造成脑损伤。

血糖高有两个原因，一是胰岛细胞分泌胰岛素减少，二是体内胰岛素量虽然充足，但胰岛素的生理功能下降(胰岛素抵抗)。为了满足身体的需要，胰岛细胞必须越来越多地工作，直到它们超载和受损。应该提供引起动脉硬化，也称为动脉粥样硬化。高血糖很容易损伤身体的大部分部位。

2.2孕妇血糖水平正常。

孕妇的血糖水平低于非孕妇。

空腹部:≤5.1 mmol/L；

餐后1小时:≤ 10毫摩尔/升；

饭后两小时:≤ 8.5毫摩尔/升..

如果两个结果等于或大于上限，则诊断为妊娠期糖尿病。

2.3糖尿病患者的血糖水平应该控制多少？

事实上，很难为每个糖尿病患者设定一个安全的血糖阈值。因为每个病人都有自己的血糖控制目标。然而，根据美国糖尿病协会，患者在腹部或饭前的安全血糖范围如下:

59岁以下无并发症的糖尿病患者:4.4-7.0 mmol/L；

60岁以上或有并发症的患者:5.6-10.0mol/l；

糖化血红蛋白应低于7%。

睡前，患者还需要检查自己的血糖，防止睡眠时发生低血糖的风险。要实现的目标是:

成人5.0-8.3mol/l；

6-12岁儿童5.6-10摩尔/升；

6岁以下儿童6.1-11.1毫摩尔/升..

3.如何维持正常血糖？

为了维持深圳生活网设定的正常稳定的血糖水平，请保持健康的饮食习惯、运动和健康的生活方式。