从高考走过来的人应该深有体会，自从参加工作后，我们的学习效率明显下降了。这与年龄有关，随着年龄的增长，人的学习效率会不断减弱。不过，成年人只要有自己的方法，同样可以提高学习效率。

效率提升三倍！研究称调整脑电波能加速成人学习-风君雪科技博客
脑电波

　　2月6日消息，据@智慧科技迷 报道，近日，英国剑桥大学的科学家首次发现，成人短暂调整大脑脑电波周期后可以显著提高学习的速度，至少能够提高3倍。该研究已发表在近期的《大脑皮层》杂志上。

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　　研究人员称，每个大脑都有自己的最佳频率，如果大脑能与自身的频率保持一致，那么就能处于最佳状态。也就是说，通过调整脑电波的节奏，就有可能在整个生命周期内增强灵活的学习效率。

　　研究人员招募了80名参与者，并通过脑电波传感器测量对每位参与者的脑电波频率进行采样，以人们保持清醒和放松时的阿尔法脑波频率作为脑电波普的中道，并创造了一个光学脉冲，也就是在一个黑暗的背景上闪烁一个白点。每个参与者接受了1. 5秒的个性化脉冲。第一组收到的脉冲与他们的波峰相匹配，第二组与波谷相匹配，第三组则是随机的，让他们的大脑按照自然节奏工作。

　　结果发现，那些处在正确节奏的参与者，其学习速度至少是其他组的三倍，并且当第二天在测试时，学习更快的一组保持了更高的表现水平。研究人员称，该发现令人兴奋，因为干预本身非常简单，易于实现，但却产生强烈而持久的结果。