在夏天的时候，人们离不开空调房，因为空调房的温度很凉爽，让人也感觉到很干爽不难受。但是长时间在空调房里待着并不是一件好事，会很容易感冒也会是人体的免疫能力下降。尤其是在夜晚的时侯，开一夜的空调经常会让人感觉到头疼脑热，身体没有力气，容易受凉。所以很多人在睡觉前都会选择给空调定时或者是调节成睡眠模式。

那空调定时和睡眠的区别是什么？空调定时是指在空调被设定温度的情况下继续工作一段时间后自动关掉，睡眠是指空调根据房间实际温度和设定温度，在工作时间内对温度进行自动调整的模式。

空调定时和睡眠的区别(如何选择空调)-风君雪科技博客

该内容适用于海尔 、格力 、奥克斯、美的等主流品牌。