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1、香蕉小米粥的功效

香蕉小米粥是一种以香蕉和小米为主材料搭配熬制的粥品。不仅能起到缓解紧张情绪，消除抑郁，还能养胃除菌，润肠排毒，有健胃消食的作用。经常心情不佳和脾胃虚弱的人群可以喝一些香蕉小米粥来调节情绪、调理肠胃。

香蕉小米粥的做法：

1、准备小米50克、30克糯米、1根香蕉切成2~3公分小段、适量白糖；

2、将小米和糯米用清水淘洗干净后，再浸泡10分钟；

3、锅内加水烧开，然后倒入小米和糯米；

4、大火烧开后，将浮沫捞出小火熬煮；

5、待粥稠米烂后加入香蕉和冰糖煮2~3分钟出锅。

2、香蕉的拼音怎么写的拼音

要想学好语文就要从最基础的拼音抓起，对于小朋友拼音是最基础也是具有难度的，想要掌握好也是不太轻松的事情。今天呢我们就聊聊生活中的拼音和知识，大家肯定都吃过香蕉，今天不聊香蕉的味道，我们一起看看香蕉的拼音。香蕉的拼音是xiāng jiāo，香蕉蕉都读第一声，还要注意的地方就是香蕉的香字是后鼻音。香蕉属于热带水果，是多年生常绿草本植物。叶子长而大，有长柄。果实弯而长形似弯弯的月亮有长柄，果肉是白色的，口感软而甜，在中国南部广为栽培。

3、香蕉

我的家乡有闻名中外的香蕉园。一天天长大，一天天成熟。它的外皮先是青绿色，渐渐变成黄色的。

熟透了的高兴地笑了，笑得像弯弯的小船。这些娃娃急切地扒开绿色的叶子向外张望，向人们报告着成熟的喜讯。这时，你摘一根，剥开外皮，只见一个白娃娃正在睡觉。

吃一口尝尝，甜津津的、滑糯糯的，顿时感到香甜无比。

4、酒酿的功效

酒酿算得上是我国的传统美食了，它又被称为米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒等，有酒的味道但其实含酒精量极少，不擅喝酒的人也能吃上一些，是用蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的。其成份含有糖、有机酸、维生素B1、B2等，可以暖胃活血，可以帮助血液循环，促进新陈代谢，除此之外还可以用来做菜，可以调味增香。不过在吃过酒酿之后，就不要开车了。

5、香蕉皮的妙用

香蕉皮的妙用,消除眼睛浮肿：像黄瓜片一样，将香蕉皮敷到眼睛上也可以有同样功效。去疤痕：香蕉皮中抗氧化剂和钾含量很高，可以轻松应对疤痕。将香蕉皮内层直接在疤痕上搓揉，使营养物质吸收到皮肤中。然后擦拭干净。青春痘（痤疮）：用香蕉皮擦你的粉刺将有助于治愈。防治蚜虫：蚜虫不喜欢香蕉皮。如果你在你的花卉或其他植物招了蚜虫，可以在花盆周围埋一些香蕉皮，可以阻止它们进来。或直接用大蒜/香蕉皮喷雾。制作花肥：香蕉皮可快速分解并为土壤增添许多营养。

6、香蕉的种类有哪些

1、皇帝蕉

皇帝蕉是野生香蕉和海南种的产物，外形又肥又短，肉质呈鹅黄色，果肉芳香，香甜可口，是孩子们很喜欢吃的一种香蕉品种。

2、巴西蕉

巴西蕉是从巴西引入的品种，目前是广东及其它各个地区栽种面积较多的品种，果实商品性较高，很受收购商和蕉农欢迎。果穗均匀，约有90～130厘米，果形较美。

3、南洋红香蕉

南洋红香蕉是从马来西亚引进的新品种，具有抗寒性强、生长旺盛、果实大、口感好等特点。果肉淡黄色，肉质细腻，蕉皮不易损伤，具有很强的耐储存性。

4、北蕉

北蕉是台湾品种，果指形状略呈弓形，熟后果皮呈金黄色，肉淡黄色，细致香甜，风味质量极佳，尤以三至六月最为优良。

7、腊八蒜的功效

腊八蒜是北方的一道流行小菜，也是每年腊八节的节日习俗，制作腊八蒜的材料是醋和大蒜，做法是比较简单的，准备一个玻璃的密封罐，把剥好的蒜放在洗干净的容器里，倒入适量的醋，盖紧放在温度低的地方，一段时间后大蒜就会变成翠绿色，晶莹剔透非常好看，味道也非常的棒，腊八蒜的功效是可以去腥味，解油腻和助消化，它的营养成分是含有钠和钾，但是不宜多吃，吃多了会有副作用产生，导致精神变差，身体疲惫，所以只能平时当做小菜适当食用的。

8、奶酪棒的功效

1、保护肠道

奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。

2、预防龋齿

奶酪中的钙含量高，英国睡眠医生认为，在吃放的时候吃一些奶酪可以有效的预防龋齿，吃一些奶酪食物可以增加牙齿表面的含钙量，起到预防龋齿发生的功效。

3、保护心脑血管

奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

4、增强免疫

奶酪能够提高人体抵抗疾病的能力，具有促进新陈代谢，保护眼睛，增强活力，呵护肌肤健美的功效。

5、营养价值

奶酪的热量很高，每100克可使部分热量有328千卡，蛋白质含量为25.7克，脂肪含量为23.5克，奶酪中富含钙，镁，钠，磷等矿物质元素以及维生素A，维生素B族，烟酸，泛酸等多种营养成分。

9、冬瓜皮的功效与作用冬瓜的营养攻效

有些朋友在日常生活中比较喜欢吃冬瓜，冬瓜这种蔬菜在很多地方被称为东瓜，其实两个名称都是相同的意思，只是字不太一样而已，冬瓜的口味吃起来比较清甜，而且冬瓜含水分比较多，所以有很多朋友在平常的时候都比较喜欢吃冬瓜，那么冬瓜皮的功效与作用东瓜的营养功效是什么呢？冬瓜皮的功效与作用，东瓜的营养功效主要有以下几个方面，冬瓜皮还有一些微量元素，煮成汤之后，喝了可以缓解身体的水肿。另外冬瓜皮煮成的汤还可以缓解因暑热造成的口渴。冬瓜脂肪含量不多，但是膳食纤维比较多，经常吃冬瓜的话，可以帮助肠道蠕动，还能有助于减肥。另外冬瓜含有油酸，能够润泽皮肤。

10、母丁香的功效与作用

1、健胃养胃功效：丁香花含有胆碱类物质，服用丁香花，可直接抑制胃酸的分泌，特别适用于胃酸分泌过多的人群食用，有很好的养胃作用。

2、杀菌功效：丁香花对白喉杆菌、炭疽杆菌、副伤寒杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、霍乱弧菌等有显著的抑制作用，达到杀菌消炎的作用。

3、抗衰老功效：丁香花含有维生素C和SOD，可清除体内自由基，增强细胞抗氧化能力，达到延缓衰老的作用。

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4、母丁香呈卵圆形或长椭圆形，长1.5～3厘米，直径0.5～1厘米。表面黄棕色或褐棕色，有细皱纹；顶端有四个宿存萼片向内弯曲成钩状；基部有果梗痕；果皮与种仁可剥离，种仁由两片子叶合抱雨成，棕色或暗棕色，显油性，中央具一明显的纵沟；内有胚，呈细杆状。质较硬，难折断。气香，味麻辣。

11、琥珀的功效与作用

1.镇惊安神，燃烧琥珀香末的芬芳气味有定神静心的作用。

2.琥珀含有一种乙醚油质，它穿过皮肤帮助血液循环，治疗肌肉关节的疼痛与紧张，可醒脑，治轻微的割伤、蚊虫咬伤。

3.利尿通淋，琥珀味淡，入脾、膀胱经，淡能利水，能健脾除湿，能利尿，常用于淋病血尿，小便不通等病。

4.美容养颜，因琥珀含有极微小的琥珀粒子，容易与皮肤接触形成保护膜，是较好美容品。

5.因琥珀含有极微小的琥珀粒子，容易与皮肤接触形成保护膜，是较好美容品。

6.中国人认为，燃烧琥珀香末的芬芳气味有定神静心的作用。

7.琥珀味淡，入脾、膀胱经，淡能利水，能健脾除湿，能利尿，常用于淋病血尿，小便不通等病。

12、人参的功效与作用

1、保护脾胃

平时人们适量吃一些人参，对脾胃有明显保护作用，它可以修复受损的胃粘膜，也能调节胃酸分泌，并能消除胃部炎症，对人们的脾胃不和，以及胃炎和胃痛，还有消化不良等多种症状，都有良好预防作用。

2、预防糖尿病

平时多吃一些人参，可以吸收丰富的人参多糖，能提高人体自身免疫功能，而且也能促进胰岛素再生，它可以让人体血糖处于正常状态，所以经常吃人参，不单能预防血糖升高，还能降低糖尿病的发病机率。

3、调节神经

人生对人类的神经系统有明显调节作用，平时人们适量吃一些人参，能让人们的神经处于兴奋状态，而且可以提高机体活力，能缓解身体疲劳。另外适量吃人参，对人们经常出现的神经衰弱和头痛，失眠以及焦躁等不良症状，还有明显调理作用。