文章目录[隐藏]

• 材料
• 练习步骤
• 虾的营养功效

宝宝食谱和做法(一岁宝宝的主食食谱)豆类水果美食2021-06-03 16:43

由冰糖悉尼8074

材料

七只虾

1克白胡椒

1个鸡蛋

3克盐

30克马苏里拉奶酪

50克面包屑

5克葡萄酒

生2克

3片姜

生姜2克

两个土豆

胡萝卜根

练习步骤

1.土豆丁和胡萝卜丁

2.在锅里蒸15分钟，直到变软变烂。

3.挤成泥，加入盐和白胡椒粉。如果不喜欢辣的味道，可以不加辣椒。

4.去掉虾头和虾壳，去掉虾线。

5.加入料酒、酱油、姜丝腌制20分钟。

6.土豆泥揉成团，压成圆饼。

7.裹上马苏里拉奶酪。

8.放虾，留下尾巴。

9.把它包起来

10.虾球蘸上蛋液后，裹上面包糠。

11.烤盘里放锡纸，烤盘里放所有虾球。

12.放入烤箱中下两层，170度烤25分钟

13.烤

14.制成品

15.制成品

16.制成品

17.制成品

18.制成品

19.制成品

虾的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，治疗肾虚、阳痿、畏寒、倦怠、腰膝酸软等。

递牛奶

如果女性分娩后很少或没有奶，500克新鲜虾肉，磨碎，用黄酒热饮，一天三次，连续几天，可以促进泌乳。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用于治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱。虾是一种美味的食物，可以为大脑提供营养。虾含有三种重要的脂肪酸，可以使人长时间保持注意力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，肉质柔软易消化，对于身体虚弱，需要病后调养的人来说，是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾富含镁，对调节心脏活动有重要作用，能很好地保护心血管系统。它可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，同时扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗死。

6.消除“时差”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差带来的时差反应。

做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！