断奶，是作为妈妈必须经历的一件事情，不过在断奶后的一段时间里涨奶情况难以避免，正确的认识断奶期间涨奶问题是每个妈吗都需要的尝试，不

断奶是妈妈们必须经历的一件事，但在断奶后的一段时间里，很难避免奶量增加。是每个妈妈都需要正确认识断奶期间奶量增加问题的一次尝试。但是，在生活中，很多妈妈在断奶后都特别不舒服，有时候还会影响到自己的生活和工作，所以今天边肖就来介绍一下断奶后奶量增加的解决方法。

奶量增加会严重影响正常生活和工作。知道如何在断奶时增加奶量，也可以帮助产妇有效预防乳腺炎。

打破奶奶的肿胀对妈妈来说是一种说不出的痛苦。如何才能避免或减少断奶后的奶胀？下面的经验将与广大妈妈分享如何在断奶期间增加奶量，希望对广大妈妈有所帮助！

如果我奶奶起来了我该怎么办

尽快抽吸

不仅断奶后会有奶量增加，而且大多数产后新妈妈在分娩后也会有奶量增加。对这些新妈妈来说，最有效的方法就是尽快喂奶。专家提醒，如果宝宝在分娩后能尽快与新妈妈取得密切接触，并让宝宝在出生后半小时内开始吸吮母乳，这样可以有效预防乳房肿胀等情况的发生。而在这个时候，母乳是最有营养的。此外，初乳中还含有免疫球蛋白初乳，对宝宝的生长发育非常有益。

而且由于宝宝的吮吸能力很强，小嘴特别有力，也有可能通过吮吸乳汁来疏通妈妈的乳腺导管，让乳汁更顺畅地排出。再加上宝宝吮吸时的刺激，也能让妈妈的乳汁分泌更丰富。

使用吸奶器

无论宝宝是吸不到奶还是断奶后，妈妈都可以使用吸奶器来解决奶量增加的问题，不仅可以解决因奶量增加带来的各种不适症状，还可以有效避免因乳房堵塞导致的乳腺炎。但在选择吸奶器时，要注意适当吸吮，保证乳头在吸吮乳汁时不会感到疼痛。专家建议，妈妈们最好选择具有调节吸奶力度功能的自动吸奶器，这样可以更好地解决奶量上升的问题。

同时，在日常生活中要特别注意。无论是用吸奶器吸吮还是用婴儿吸吮，乳头都要用温水彻底清洗，可以有效预防乳腺炎和乳头皲裂。

按摩乳房

在奶量增加的情况下，母亲还可以通过按摩有效缓解不适。首先要用温水洗手，然后均匀地握住整个乳房，从乳房周围到乳头轻轻按摩挤压。这种按摩方法不仅可以帮助疏通乳腺导管，还可以缓解皮肤水肿等症状。如果在按摩的时候发现乳房某个部位肿胀疼痛特别明显，此时可以在这里稍微用力挤压一下。

这种按摩方法可以帮助断奶的妈妈尽快排出堆积的乳汁，从而防止乳腺导管在这里堵塞，同时还可以预防乳腺炎。对于断奶时如何增加奶量的问题，适当的按摩是非常必要的。

宽胸罩

断奶后乳汁增多的新妈妈不妨用柔软的棉布做一个大胸罩，不仅能有效改善乳房的血液循环，促进淋巴回流，还能保持乳腺导管通畅，减少乳汁淤积的现象。特别是对于一些产后乳房疼痛、乳房下垂的妈妈来说，可以有效保护乳房健康。

卷心菜疗法

将白菜敷在乳房上是民间常见的方法:将一棵白菜洗净，将每片叶子完全剥开，然后用叶子沿着腋窝和胸大肌覆盖整个乳房，然后用胸罩轻轻按压，使白菜叶子与皮肤充分接触，24小时后取下。这种方法可以有效减少乳房肿胀，避免新妈妈因保养不当患上乳腺炎。

中医疗法

将120克芒硝分别放入两个纱布袋中，外敷乳房并包扎，可明显缓解乳房肿痛的感觉，对治疗乳房肿痛特别有效。

饮食疗法

新妈妈要保证饮食清淡，避免油腻，最好不要喝太多催乳汤。吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物也一定要适量，以免过度旺盛和乳汁分泌过浓，在乳房内结块，难以排出。

冷敷和热敷

挤出部分乳汁后，用蘸有冷水的软毛巾敷在乳房上，或用冷水袋冷敷，均可缓解乳房充血肿胀疼痛。母乳喂养前，可以用湿热毛巾热敷乳房几分钟，然后用轻柔的按摩和拍打动作，软化乳房和乳晕，缓解奶胀感。除此之外，母乳喂养时要先喂那些感觉到明显奶胀的乳房。

面对断奶期间如何养奶的问题，这些都是很好的方法。了解了它们之后，妈妈不妨试试这些方法来缓解养奶的症状。

奶奶不在时的注意事项

有的妈妈不喝汤，盲目采用所谓的“快速断奶法”，甚至用毛巾勒死乳房，用胶带封住乳头。这明显违反生理规律，容易引起乳房疼痛。断奶不仅是母亲和婴儿的事情，也是父亲在这个过程中的关键角色。以下是给断奶妈妈的七条建议:

1.如果你和宝宝已经做好断奶的准备，妈妈一定要出差一段时间，很有可能过几天你就完全断奶了；如果妈妈下班后停止吸奶，白天的奶很快就会断掉。

2.如果宝宝非常依赖母乳，可以逐渐断奶。母乳喂养从每天6次减少到每天5次。等妈妈宝宝习惯了之后，会逐渐减少，直到完全坏掉。

3.开始断奶的时候，可以每天喝一些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶。睡前和晚上同时断奶。

4.断奶前，父亲或家人会让宝宝入睡，妈妈会暂时避开。

5.盲目不科学的母乳喂养方法不仅会引起乳房胀满和疼痛，还会引起乳房下垂、乳房变形、乳腺结节等。

6.哺乳期一定要忍，宝宝会哭又闹。不要让宝宝间歇性吮吸，更不要在乳头上擦辣椒，或者其他刺激性的东西。如果你是因为疼痛而挤奶，这必然会延长哺乳时间。

7.尽量避免使用激素类药物，或哺乳针，这样容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。

以上介绍了产妇断奶的注意事项。最后，在断奶时提醒产妇，如果奶量少，煮沸炒麦芽水回奶；如果妈妈可以每天给宝宝喂奶，奶量多或者有乳腺疾病，可以服用慧奶汤进行断奶。

结论:以上是边肖推出的断奶后奶量增加的解决方案。相信妈妈们看完之后对这些方法都有一定的了解，所以妈妈们要清楚的了解这些基本的生活常识。为了你自己的健康，这是一个婴儿。大家可以试试边肖刚刚介绍的方法。