你知道女人梳头养生功用吗？你知道准确的梳头办法吗？下面就来和小编一起清点女人养生之道，教你梳头养生秘笈。

女人梳头养生必知六要点

人们在生涯中离不开梳头，起床的第一件事就是梳头，尤其作为爱美的女人更是会把自己发型梳的很俏丽。

爱美MM必知 梳头养生四大功

1、舒经活血。

中医学以为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的主要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特别刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改良头发养分。用脑过度感到疲惫时，梳头数分钟，则会觉得轻松舒适。

2、滋润秀发。

古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充足养分，从而令发根牢固。现代研讨也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能增强对头面的磨擦，疏通血脉，改良头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，稳固发根，防止脱发。

3、保健提神。

多梳头不仅能够掩护头发，对人体更是“多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可增进大脑和脑神经的血液供给，有助于下降血压，预防脑溢血等疾病的产生;还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

4、干净头发。

当然，梳头作为坚持美发不可缺乏的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及搀杂在其中的微生物，使头部坚持干净，增进头部的皮脂腺分泌，改良头部皮肤的新陈代谢。

5、“梳”背防背痛

很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总认为应当用什么硬物顶住，以痛治痛才认为舒畅。

俗话说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的后果，增进血液循环。

6、梳手强身

依照中医经络学说，人体最主要的十二条正经中，与手相干的有6条，相干的穴位有23个，此外，手上还散布有经外奇穴34个，其中，比拟主要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

采取梳子梳手心的办法，首先要选一把圆头梳子，而不是尖锐梳齿的，以免把手心皮肤划破。然后，在手心上涂一层护肤油脂，以到达润滑梳子与手心的后果。最后依照次序开端梳手心，先从上往下梳、再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反。每天保持按摩，就能到达强身祛病的目标。

女人准确梳头养生六大要点

通过梳头来养生保健是要讲求办法的。具体而言，要注意以下六点：

1、先梳理打结头发。

梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，能预防梳头时因头发打结而拉断发丝。

2、从发根梳至发尾。

梳头时应当从发根梳至发尾，准确的梳头办法是先从头顶顺着头产生长的方神往下梳，然后俯身向下，从后颈发根部位向下梳。

3、梳头力度要适中。

梳头时，不能太轻，也不能过重，以中等速度、使头皮发生微热感为好。此外，如果你的头发是干性的，梳的时用些力;头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增长分泌。

4、注意梳头的节奏。

倡导由轻到重，由慢到快，起到刺激头部穴位的作用。

5、梳头次数别过50次。

还以为每次梳头100下，可以令头发更健康吗？梳头次数太多，会过火刺激头皮，如果用了品德差的梳子，更会严重伤害到头皮。新的研讨发明是，发丝不宜受到过火的摩擦，因此梳头次数每次别超过50次。

6、别再过火梳理湿头发了。

很多人以为头发湿了才好梳，其实水分会令头发的蛋白质构造松散，发质会比平时更软弱，此时若大力梳理会让发丝和毛囊造成长远的损害。

7、第一要全头梳

不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功用，上限以自己感到舒畅为准。

8、时光以凌晨为佳，

因为早上是人的阳气升发之时。

9、用牛角梳、玉梳、木梳最为好。

除梳头外，配合揉搓按摩脚部的涌泉穴、太冲穴更好；若有头痛症，可配合揉搓按摩手部的合谷穴、风池穴；失眠则配合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交等。

冬季梳头“保头暖”

一、头暖

头部经常裸露在外，受寒冷刺激，头皮血管压缩，头部肌肉紧张，易引开端痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。而常梳头，通过重复按压梳划头皮，刺激头部穴位和经脉，增进头皮血液循环，从而起到预防冬季感冒，加强身材抵御力的作用。

由于冬季干燥，头发容易打结和发生静电，因此谭木匠专家建议，冬季梳头动作要轻柔，以免扯落头发、损伤头皮；而在选用梳子方面，最好选用天然优质材质制造的防静电的木梳或者角梳。

二、背暖

冬季，寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，伤害健康，引起腰酸背痛、高低肢肌肉与关节、脏器不适等症状。因此冬季要注意穿衣保暖及睡眠保暖。

三、脚暖

脚是人的第二心脏。一旦脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管压缩，纤毛摆动减慢，抵御力降低，使得病毒、细菌乘虚而入，引起感冒等疾病。因此冬季睡前最好泡热水脚。

总结：既然梳头养生功用如此的丰硕，那么，爱美的你何乐而不为呢？不过梳头保健是要讲求办法的，准确的梳头办法才 可以到达你想要的后果。赶紧来尝试一下吧。