现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。

先天因素：

从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天天赋软弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精力量量大减之时怀孕；或男女双方年纪不够，身材发育不完整结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗费；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的主要原因；

其次，如果肾藏精功效失常就会导致性功效异常，生殖功效降低，影响生殖才能，便会引起下一代形体虚衰，或先天畸形、痴呆、缺点、男子涌现精少不育、早泄等等。

后天因素：

（1）竞争残暴，压力过大：现代文明带来的迷惑，使多数人蒙受着伟大的身心压力，身心俱疲，精神衰退，从而涌现失眠、食欲减退、乏力、焦躁、性格暴躁、神经虚弱等肾虚、脑虚证状。

（2）生涯无节：吸烟、饮酒、作息没有必定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。

（3）尽情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生涯过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。

（4）现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威逼健康。例如食品污染，食品中的激素样物资、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时光长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人涌现性功效降低、早泄、生殖器短小等；

（5）滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个毛病是：壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采用补肾阳之法，这对人体伤害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的伤害，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功效全无，望大家戒之。

（6）肾精自衰：人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟水平、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的进程。

（7）邪毒犯肾：邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，即现代医学所说的上呼吸道沾染、泌尿系沾染、肾炎、肾结石等可损坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的主要原因。

（8）他病及肾：人体各脏腑之间，不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系，而且病理上常相互影响。当某一脏或某一腑产生病变时，除了表示本脏的证候外，而且在必定的条件下，还可影响其他脏而涌现病证。肾为先天之本，元阴元阳封藏之所，五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必穷及肾脏。《难经》就明白提到“脾病传肾”、“肺病传肾”的问题。五脏之中还有肝病传肾、心病传肾的问题。从肝病及肾来说，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生，是故肝血不足也可引起肾精亏损的病证。从心肾来说，心气久虚不能下通于肾，肾失心气之助，可致肾志失藏，肾精失固，肾气亦虚。等等。这些都是他病及肾的病理所在。所以许多疾病末期常补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗，我们往往不治肺，不平喘，而去补肾固精，就是这个道理。

从中医的角度来懂得肾虚的原因：

首先这要看你是阴虚还是阳虚，中医讲的要辨证施法。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内讧的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。

阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。生涯饮食注意事项：在生涯上要注意不要熬夜，多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火，体质燥易上火，合适凉补。阳虚者：一般表示为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退、早泄（易产生在男性身上）。

生涯饮食注意事项：生涯上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。

肾虚问答可大可小，如果觉得自己有真的肾虚，应当到正规的大医院通过医生确诊之后，配合在医生遵守医嘱积极调理。