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什么是水枕头？水枕头的作用是什么？又要如何选购呢？下面我们就一起来了解一下吧！

首先，什么是水枕

水枕，顾名思义，是一种以水或冰片为填充物的枕头，使人在枕头上感到凉爽舒适，更适合炎热的夏季使用。但如果长期使用，凉枕、冰枕温度过低，会对人体头部脑神经造成突然的刺激，从而引发脑血管疾病。

二、水枕的作用

1.夏天使用水枕，非常适合夏天降温和医疗。由于夏季气温较高，水枕温度接近气温，略低于人体温度，有利于吸热，柔软适中，让人容易入睡。

2.夏天用水枕可以让人感觉凉爽舒适。但如果长期使用，凉枕、冰枕温度过低，会对人体头部脑神经造成突然的刺激，从而引发脑血管疾病。而且人体头部长时间放在过于柔软的枕头上睡觉，可能会在不知不觉中导致颈椎病。

3.大多数水枕的枕套是由高强度复合纤维材料制成的，里面放一些冰片或其他冷却液或空心物。有的没有装液体，想怎么用就怎么用，有点像小孩子玩愤怒的玩具。有的是装液体密封的。

三、枕头选购技巧

1.首先，选择枕头的形状。一般枕头位于人体脊柱顶部，包裹在颈部，由7块椎骨组成。所以，如何选择一个合适的枕头，必须首先选择。一般传统枕头把头放在枕头上面，颈椎悬空，使肩部周围的肌肉韧带关节束处于紧张状态。根据人体工程学，枕头的形状是对颈椎健康最好的。

2.枕头的高度在选择枕头的时候也很重要，但是枕头的高度一般因人而异，但是枕头越高越好。据研究，亚洲成年人的枕头高度约为8-12米。但细节要根据每个人的睡眠姿势来确定，枕头的选择最好是仰卧侧卧，这样才能保持颈部正常的生理曲度。因此，成人宜仰卧，枕高15-20厘米，侧卧，枕高20-15厘米左右。

3.枕头的硬度也影响睡眠质量。枕头太硬太软不好。只有稍微软一点，不损失一定的硬度，才能降低枕头和头皮之间的压力，保持不均匀的压力，让血液循环通过压力较小的地方。所以在选择枕头的时候，枕头的硬度也很重要。

以上是水枕的功能介绍，希望对你有所帮助。