吉莎莎，战略支援部队特色医疗中心(原306医院)，妇产科生殖医学中心

医学研究部医学中心刘燕/崔燕编辑

生殖功能是深圳生活网保证种族延续的各种生理过程的总称，是一个复杂而微妙的过程。任何一个环节的干扰都可能影响个体的生殖功能。正常的性成熟女性每次月经都会分泌一个成熟的卵细胞。卵细胞的发育和成熟以及排卵的准确预测是通过受精获得妊娠的关键。

如何确定自己的排卵时间？

(1)日历法。月经周期规律的女性，通常在下次月经前14天左右排卵。根据之前6-12月的周期记录，可以推算出排卵期，也就是容易怀孕的时期。方法:最短月经周期天数减21天，最长月经周期天数减10天。这两天之间的月经周期时间就是排卵。这种方法虽然简单易行，但准确性较差。

(2)基础体温法。在排卵的正常月经周期中，基础体温是双相的，即排卵后基础体温比排卵前高0.3~0.5℃。一般认为基础体温最低值或升高前一天为排卵期，前后4~5天称为妊娠期。但由于睡眠不足、身体不适、情绪变化等多种因素干扰体温，即使排卵的基础体温没有表现出非常典型的双极型，基础体温监测排卵的准确性也较差。

(3) B超连续监测卵泡深圳生命网和排卵深圳生命网的发育情况。b超监测排卵一般从月经周期第10天开始，连续监测显示正常卵泡成熟后直径约18~22 mm，子宫内膜厚度超过9 mm就会发生排卵

排卵的征兆:①增大的卵泡消失或卵泡突然变形萎缩；②滤泡壁边界不清甚至消失；③卵泡内微弱的光点反射提示黄体早期形成；④盆腔出现少量液体。监测排卵后期性激素戒断的四项，提示LH峰的出现可以预测排卵时间。

(4)自测尿LH。尿液LH试纸经济且监测简单，一般在排卵前3~4天开始，连续几天每4小时采集尿液进行检测，直至检测结果为阳性。

总之，不孕症的治疗需要准确预测排卵时间，以提高受精率。检测卵泡后期LH峰的出现可以预测排卵时间，而b超连续监测卵泡发育和排卵更准确。

(图片来自网络)