椰青肉的养分价值极高，富含电解质、蛋白质、钙等物资，恰当的食用能有效的净化血液、改良口腔溃疡。在夏日，清热解渴的功用尤为明显，能够缓解疲劳，弥补体力。对于经常腹泻的人群，不建议吃椰青肉。

椰青肉的功用

1、净化血液

椰青肉的功效与作用-风君雪科技博客

椰青肉中含有一种电解质，其浓度与人体血液中的浓度十分类似，吃椰青肉后能够加快接收养分的速度。恰当食用可以净化血液，清算人体血管中的垃圾，加快新陈代谢从而排出毒素，对保持人体血液的健康十分有益。

2、改良口腔溃疡

椰青肉的功效与作用-风君雪科技博客

椰青肉中含有大批的月桂酸，具有抵御病毒，克制真菌的功用。口腔溃疡吃椰青肉，有助于掩护伤口，在口腔里形成了层层的掩护，缓解口腔溃疡所造成的各种不适，让口腔溃疡得以改良。

椰青肉的作用

1、清热解渴

椰青肉的功效与作用-风君雪科技博客

椰青肉的口感清新甘甜，能够有效的清热解渴。夏日高温环境中，吃椰青肉可以清暑益气，还可以有效的改良干咳无痰、肺热等症状。椰青肉可以用来煮粥、煲汤或者炖鸡，能够滋补身材，缓解疲劳也能清热利尿。

2、弥补体力

椰青肉的功效与作用-风君雪科技博客

椰青肉养分价值高，含有丰硕的电解质，钾、钠、钙及糖类和蛋白质。在活动之后，吃椰青肉可以迅速的缓解疲劳，弥补体力，还能有效的预防激烈活动后所涌现的呕吐、腹泻、脱水等情形。椰肉中大批的蛋白质、热量，有助于健身人群加强身材素质。