随着老龄化世界的到来，认知能力失调和阿尔兹海默病也成为了一个日益严重的问题。这些情况通常出现在生命晚期出现，影响患者的情绪和记忆能力。尽管遗传因素可能是引发阿尔兹海默病的主因，但近年来的研究也揭示了不同生活方式对罹患该症的重大影响。通过对数百种生活方式进行分析总结，研究人员最终将危险因素缩小到了19种。

研究揭示了罹患阿尔兹海默病的19大危险因素-风君雪科技博客

遗憾的是，其中许多是困扰人类的常见疾病。尽管大多数风险因素都可以在一定程度上被扭转，但其它一些风险因素却难以避免。

在这篇发表在《英国医学杂志》、题为《循证预防阿尔兹海默病》的最新研究中，研究团队回顾了153组随机的临床试验、以及243例前瞻性观测的数据。

结果显示，最终导致阿尔兹海默病的十大危险发展因素包括：教育程度较低、认知活动较少、头部创伤、低血压、中年高血压、体重指数糟糕、压力、抑郁、半胱氨酸水平较高、以及糖尿病。

上述风险因素被列入“A级”，意味着它们与阿尔兹海默病的发展之间有着最密切的联系，因而成为了最引人关注的问题。

此外这项研究列出了另外九项“B级”风险因素，包括中年肥胖、后期减肥、吸烟、心房颤动（AFib）、维生素C 摄入水平不达标、体育活动水平不达标、虚弱、以及脑血管疾病。

综上所述，团队认定这19项风险因素需引起阿尔兹海默病研究人员的重点关注。对于普通人来说，也可以更具针对性的改善自己的生活方式（戒烟及维持良好的心血管状况），以减少罹患阿尔兹海默病的风险。