夏天就像个孩子一样，跌跌撞撞地向我们跑来。对女孩子来说，夏天是最能施展魅力的季节，但是在快节奏的生活状态下，不经意间皮肤就会出现暗黄的问题。如果没有完美的肌肤，那么所呈现的魅力就会大打折扣。皮肤变差有七大原因，追求肌肤冰雪无暇的女性一定要警惕。

一、紫外线。

紫外线是美白的头号“杀手”。夏天的紫外线异常的强烈，紫外线会诱发黑色素产生、导致皮肤变黑，日晒之后，角质层会变厚，造成黑色素无法排出体外而留在真皮组织内，皮肤颜色随之加深。

拒绝紫外线，尽量减少非必要的室外活动。如果一定要在室外活动，一定要注意防晒。不要把裸露的肌肤暴露在在太阳下，可以搭配防紫外线的太阳伞，防晒霜，防晒衣，墨镜等，隔离紫外线。

二、女性荷尔蒙。

女性的荷尔蒙是隐形的杀手。女性荷尔蒙分泌会导致黑斑的产生，所以女性经期前两周最容易长黑斑，而且这一时期皮脂分泌增多，也容易长痘痘。

这个阶段要注意去角质，角质层变厚，容易加剧出油爆痘，所以赶紧给皮肤洗澡去角质吧！（去角质不要太频繁哦，日常建议温和洁面）。此外，这个阶段要注意补水和保湿，此时，身体激素会减少，抵抗力会下降，皮肤会变得干燥和敏感，这几天保湿维稳是要点，功能性（美白、抗氧化、抗衰老）护肤先放一边。

3、压力和抑郁。

压力和抑郁会导致新陈代谢减慢，导致黑色素沉淀而形成黑斑，长期的压力过度和睡眠不足都会使皮肤分泌失控，而油脂分泌过多最容易产生痘痘。情绪低落还会影响自律神经中枢，从而影响荷尔蒙的分泌。所有这些都会对皮肤造成极大的危害。

所以想美容就必须放松身心，保持好心情。适当地去缓解压力，呼吸一下新鲜的空气，内心充满阳光，所呈现的你必定光彩照人。

4.不合适的化妆品。

不适合自己的化妆品以及一些错误的化妆方法都有可能伤害皮肤，导致黑斑形成。在打粉底时用粉扑搓揉，用洗脸刷或尼龙毛巾过分搓洗面部，磨砂膏和去角质面膜使用过度，卸妆不彻底导致化妆品以及污垢残留等都会伤害肌肤，造成色素沉淀，长出黑斑，甚至会引起过敏发炎。

平时选择化妆品时，要根据自己的皮肤状况来选择，选择适合自己的。掌握正确的化妆方法和技巧，平时多加练习，熟能生巧。

5.饮食不当。

有些光敏性食物容易让人长黑斑，比如食用柑橘后，再经紫外线照射，比平时容易形成斑点，爱喝咖啡的女性也要注意，咖啡因也会刺激黑色素生成。

想要皮肤好，针对不同的肤质，饮食上一定要侧重于自己的饮食！养成良好的饮食习惯，很多时候好皮肤都是“吃”出来的。

6.空气污染。

空气污染会直接影响肌肤的健康。现在的这个空气质量真是一言难尽啊！

隔离霜是少不了的护肤品，可以很好的保护皮肤，阻隔紫外线，隔离多种外部的污染，在护肤后或者化妆前都可以使用，可以轻度防晒，修饰肤色。

7.电子辐射。

现代生活中无处不在的电磁辐射对肌肤的损害很大，尤其是上班女性长期在电脑前办公，高频电磁辐射容易造成面色焦黄黯淡，使肌肤失去光彩。

电子辐射会加速肌肤的氧化，所以隔离霜是必不可少的，帮助皮肤在粉尘和电子辐射前架起一道防护屏障。

我愿意为了美丽做到这些，因为美丽会让我自信，让我更有动力去学习、去工作，去保护我爱的人。

人活一世，为自己而活，愿你永远是个精致的女孩！！！