踢足球不管是对于我们的身体还是心理都是非常有益处的，接下来让我们一起去看看踢足球的好处。

足球被誉为“世界第一运动”，是世界上最有影响力的单项运动。在一场标准的足球比赛中，每个队的11名球员和1名守门员将在一个长方形的草地球场上打架和进攻。

比赛的目标是尽可能把足球射向对方球门。每进一球都会得一分。当比赛结束时，得分最高的队将获胜。如果在规定时间内得分相同，就看比赛规则了。可以抽签，可以加时赛，也可以点球(十二步)。

足球比赛中，除了守门员可以在自己的禁区内用手触球外，场上每个球员只能用手以外的身体其他部位控制足球(界外球除外)。

踢足球的好处

第一，有利于形成良好的心理素质和思想品德。经常从事足球运动不仅能对自己良好性格的形成产生很大的影响，还能培养自己的意志、自制力、责任感、勇气和坚韧、机智和果断、毅力、克服困难的勇气、团结与合作、密切合作、集体荣誉和纪律。

第二，有利于增强体质，促进健康。足球是一种很好的综合锻炼和身体素质的手段，是全民健身活动中的一项有效运动。经常踢足球可以提高人的力量、速度、敏捷性、耐力、柔韧性等身体素质，提高人的高级神经活动，特别是增强心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体健康。根据测量，优秀足球运动员的肺活量比正常人多2000-3500毫升，休息时的心率比正常人低15-22次/分钟。

第三，有利于精神文明建设。今天，随着改革开放，足球已经成为中国许多城市人民生活的一部分。人们从踢足球中获得情感体验，从看球中享受艺术，从谈论足球中交流思想。足球丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。在一些城市，足球已经成为政治、经济、文化和生活的重要组成部分。它吸引了成千上万的千千市民，反映了城市的精神面貌，是城市形象的标志之一，是精神文明建设的载体。

第四，有利于激发民族精神。在重大的国际足球比赛中，它能唤起人们的团结、努力、进步和爱国主义精神。例如，喀麦隆足球队进入世界杯八强时，贝耶总统授予守门员恩科诺和前锋米拉“勇者之主”称号，并授予所有球员和教练“勇敢勋章”。他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一个经验，那就是“团结起来，争取胜利”。再比如1981年1月，中国队在香港击败朝鲜等足球队，获得第12届世界杯亚洲组冠军；1987年10月，中国队在东京战胜日本队，获得了汉城奥运会的参赛权，中国大地一片欢腾，极大地鼓舞了中国人民为四化而奋斗，振奋了民族精神。