怎样去除耳鸣（如何消除耳鸣？）

耳鸣为耳科疾病中的常见症状，会使人自觉耳内有声响，但是响度不一；一般的如果是高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。耳鸣可分为急性耳鸣和慢性耳鸣，两者的诱因不一样，治疗的方法也不一样。

如果是急性耳鸣者，可以根据其诱因进行治疗，消除耳鸣。一般的方法有以下几种：

一、如有由耵聍异物进入外耳道引起的耳鸣，直接清洁外耳道，清除耵聍异物便可消除耳鸣。

二、如果是中耳炎症或是内耳道疾病所引起的耳鸣，则要及时的就医，根据医嘱进行药物治疗；利用药物消除炎症和改善神经系统循环、用营养的神经药物来促使毛细胞或是听神经功能的恢复，使得耳鸣逐渐的消失。

如果是慢性耳鸣，由于慢性耳鸣绝大部分是无法根治的，只能在生活中多加注意，进行防治和缓解，具体的方法如下：

一是尽量减少噪音的污染，降低或控制噪声源；尽量将其控制在国家允许范围(85分贝)之内；在舒适安静的环境内，能很大程度的减缓耳鸣。

二是保持足够的睡眠，避免过度疲劳和长期熬夜；较好的睡眠质量能减轻焦虑感，从一定程度上缓解耳鸣者的情绪，让其保持良好的情绪对耳鸣的减缓有一定的帮助。

三是保持健康的生活、饮食习惯；戒除饮酒这些对神经或是器脏有损害的事物，保持身体的健康，让体内系统循环正常，能缓解耳鸣。