美容知识(面部化妆基础知识)

今天，随着物质生活的迅速丰富，我们可以在许多事情上与世界保持同步。那么你想知道当今世界上最流行和最新的关于美容和健康的知识吗？

如果不想局限于中医，我们来看看世界上最新流行的概念是什么？让我们跟上世界的前沿。

如果你有便秘，

便便时试试“思考者”的姿势。

美国研究表明，坐在马桶座上的普通姿势与微微前倾的姿势相比，众所周知，当排便困难时，罗丹的“思考者”姿势是可以尝试的。

报告显示，与正常姿势相比，上身前倾坐着对直肠的压力更大，但对肛门的压力较小。在这项研究中，22名女性被选为研究对象。坐在马桶上，身体微微前倾，小腿放在膝盖上，采取“思考者”的姿势，用x光片检查肠和肛门的位置。

结果，11个人中有一半人在“思想者”的位置上被完全排出体外。此外，正常姿势下肛门直肠的角度(ARA)为113度，思考者为134度。

研究人员说，当ARA变大时，连接耻骨和直肠的肌肉变得更松弛，腹部的压力增加，从而促进排便。另外，蹲姿的ARA角度比坐姿大。所以排便困难的时候可以考虑“思想者”或者蹲厕所。

吃鱼和贝类中积累的汞，

与老年痴呆症无关。

贝类对健康有好处，但很多人会担心其中含有的汞。美国的研究表明，摄入的鱼类和贝类越多，大脑中的汞浓度就越高，但这与阿尔茨海默病无关。

在实验中，544名参与者中的286名接受了大脑解剖学检查。死亡时的平均年龄为89.9岁，其中67%为女性。关于鱼类和贝类摄入量的问卷调查是在4.5年前进行的。结果表明，鱼和贝类一周摄入的次数越多，脑中的汞浓度越高。

阿尔茨海默病的病理改变包括老年斑和淀粉沉积引起的神经元纤维改变。在调查这些变化与鱼类和贝类摄入量之间的关系时，对年龄、性别和能量摄入量进行了统计调整。

因此，与一周服用一次以上、一周服用一次以下的人相比，阿尔茨海默病高危人群的大脑病变较少。此外，食用鱼油等n-3脂肪酸较多的人，病变较少。此外，大脑中的汞浓度与病理变化之间没有显著的相关性。

如果肾功能低下的人患有牙周炎，

生命可能有危险。

美国国家健康与营养调查(NHANES III)的数据分析显示，牙周炎对于肾功能低下的人来说是一个威胁生命的问题。

有了牙周炎，体内炎症相关物质会增加，氧化应激也会增加。

13784名受试者中有861名慢性肾病患者，中位随访时间为14.3年。CKD患者中，与牙齿健康者相比，死亡风险高达1.36倍。10年内CKD患者的死亡率，健康牙齿者为32%，牙周炎和糖尿病患者为55%，吸烟者为71%。