荷叶茶有什么功效和作用

荷叶保健茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。下面我们一起来看看荷叶茶的功效与作用有哪些？

一、荷叶茶的功效和作用

1.促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶含有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，从而清除毒素。荷叶茶比普通高纤维食物更方便，直接解决了便秘的困扰，所以肿胀的小腹会逐渐变平。

2.引流利尿，健康减脂

荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和减脂。对于慢性疲劳的压力群体来说，少喝多动的气却不能减肥。

停滞肥胖等。提取自荷叶等。，可以起到双重瘦身的效果。同时，它还具有极好的益水效果。久坐少动的上班族，容易水肿、脾虚、气虚的MM，多喝点荷叶茶。当体内多余的脂肪和停滞的电解质排出后，人自然会变瘦。

3.茶中富含瘦素，提高新陈代谢

茶叶瘦素是调节食欲和能量平衡的天然蛋白质成分。不添加任何有害化学成分，不会引起腹泻、腹痛等副作用。茶叶中缺乏瘦素会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道内消耗的茶瘦素，改善新陈代谢，让你瘦下来。

4.荷叶茶不能作为减肥茶，请不要长期饮用。

二、荷叶茶的禁忌

荷叶茶几乎没有副作用，因为它的药性温和。

还需要注意的是，有朋友对柠檬等荷叶减肥茶成分过敏。但这是正常现象，不是副作用。

特别提醒:孕妇及女性经期不宜饮用荷叶减肥茶。

根据口味偏好选择不同的荷叶茶配方，一定会事半功倍。