什么是天人合一(如何实现人的合一)？

懂中医，水平一般，愿意分享，有缘相识！

很多人认为我睡得晚，起得晚。

我每天也睡了7、8个小时，对身体不好吗？

根据中医天人合一的理念，

在不同的时期，人体的生理功能是不同的。

让我们做一个简单的分析。

童年和丑陋是气血流经肝胆的时代。

人躺着的时候，血是属于肝脏的，肝血注入眼睛就能看见。

如果这段时间不睡觉，一定要用眼睛，输肝血；

如果你不睡觉，你必须有你的大脑。中医告诉你，你生气了。如果你使用大脑，你会向头部供应大量血液，导致血液无法返回肝脏。

长此以往，身体状况会越来越差。

再看看中午，

中午，阳气最盛，是气血在心经流动的时候。

心脏是太阳里的太阳，所以这个时候不适合运动。

动静生阳，同时消散阳，此外，午时属阳。

心为阳，很容易扰乱心神，消散心神。

中午不建议艾灸。

艾灸刺激身体的阳气，寻求同一个精神，容易扰乱心灵，消散心灵。

所以我通常在中午小睡一会儿来提神。

明白这个道理，养生不是一个词空。

你知道什么时候该做什么，

这是最简单的天人合一。

中医讲天人合一，

是人与自然环境的统一。

人类生活在大自然中，自然环境的各种变化都会影响人们的生活活动和健康。

比如，一年四季，昼夜，早晚，地域差异，

必然会对人的身体状况产生影响。

中医试图理解自然环境的变化规律。

以及人与自然环境的关系，

人的变化随着环境的变化而变化，

这就是我们所说的“人与自然的和谐”。

很多人可能认为人与自然的关系太复杂，

事实上，古人用了一个非常明智的方法:

化繁为简，讲“道”，走简约之路。

“道”部分包含天地自然规律。

根据古代哲学家的说法，

宇宙万物都是由道、太极或气产生的。

气分阴阳天地。

天地交感阴阳，万物化生。

寻找天地自然规律，

古人用了一个简单的方法，

就是理解“天”和“地”的规律。

什么是规则？

周而复始，周而复始，规律必然如此。

偶然或不规则的出现不叫规律性。

我们最容易观察到的是:

一年四季，春夏秋冬来来回回。

日、夜、晨、昏的交替是规律。

古人记载了这些规律，

用了一个很巧妙的表达，那就是太极图。

大家都知道太极图代表阴阳，为什么代表阴阳呢？

阴阳学说我们以后再讨论，这里不讨论。

先来看看。

古人是如何用太极图来表达时间与空的关系的？

我们来看看什么是“阳”。

杨有很多意思和表达方式。

让我们用最简单的方式解释一下。

懂中医的人都知道，太阳就是天上的太阳。

太阳给我们带来了什么感受？明亮温暖。

那么光明和温暖就对应着黑暗和寒冷。

我们可以通过太极图这样表达:

白光部分属于“阳”，

黑暗的黑色部分属于“阴”。

如何在太极图中表达天地运行的规律？

是一年四季夏天最高的温度吗？

日照时间最长，阳光最多，树荫最少。

夏天在太极图的上方。

相反，冬季寒冷，光照时间最短。

阴最多，阳最少，故置于太极图底部。

冬天来了，春天来了，天气慢慢转暖。

光线越来越长，太阳越来越多。

在什么位置？向左。

对应秋天，气候慢慢转凉。

日照时间缓慢减少，阳气呈下降趋势。

应该放在太极图的右边。

我们来看看太极图是怎么表达一天的。

中午最热，最亮，太阳最强。

放在上面，对应夏天；

最寒冷最黑暗的夜晚，放在下面，对应冬天；

早晨，太阳升起，亮度上升，温度变暖。

左边，对应春天；

到了晚上，太阳下山，亮度降低，温度慢慢降低。放在右边，对应秋天。

这是太极图中昼、夜、晨昏厥的表现。

如果你想更详细些，

你可以在太极图的上放十二个小时。

子，丑，阴，毛，陈，四，午，卫，申，酉，徐，海，

这是刘著子午线。这里就不展开了，以后有机会再讨论。

这是用太极图来表达时间和气候的规律性变化。

我们来看看太极图中空的表达。

南方比较热，阳光多阴少，顶部是南方。

北方冷，下面；

东边是太阳升起的地方，太阳升起，左边；

它是太阳从西边落下的地方，阴主宰着太阳，在右边。

这是在我们国家，

中原的古代汉语表达，

如果它在南半球，反之亦然。

这次空模型看起来很简单。

但它可以无限分割，包含无穷无尽的内容。

也就是道家说:太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦…

这种每小时空的模式和我们的生命健康有什么关系？

我们知道，古代主要是农耕社会。

其实现在也一样。不种粮食，还是不吃。

古人通过观察太阳和地球的规律，总结出二十四节气来指导农耕。

看太极图中的二十四节气，

每个节气的气候变化会有更直观的影响，

我们稍后将具体讨论这一点。

让我们看看季节变化和人类健康之间的关系。

春天暖，夏天热，秋天凉，冬天冷。

人的一生都要符合这个规律，这对自己的健康是有益的。

但是现在夏天空和冬天都很热。

人体的适应性和自我调节能力受到了很大的影响，

因此出现了空疾病调整等一系列身体问题。

冬天少用暖气，夏天少用空。

让人体在四季适应气候变化，自我调节能力处于正常状态，是人与自然和谐相处的理念。

一天中白天、黑夜、早晨和昏厥的变化对人体的影响是不同的。

”素问。愤怒的通天论”说道。

“所以阳气者，一日之主，平丹人气强，而阳气则在日中上升，阳气弱于日西，阀门关闭。”

我是说，白天太阳在身体上，

太阳出来，阳气旺盛，中午，

白天脏腑功能活跃，适合工作。

晚上，当阳被身体吸收时，人们需要休息和睡眠。

随着昼夜的变化，人体出现相应的自我调节，

如果人体长期违反这个规律，很容易生病。

现代人经常熬夜，年轻人猝死并不少见，都是因为他们违反了人与自然的规律。

晚上早睡，日出而作，日落而息。

这就是人与自然和谐相处的理念。

先说说地域环境对人的影响。

北方寒冷干燥，

人体致密强壮；

南方又热又潮湿。

原因是松弛，毛孔张开，很多人比较瘦。

我一个朋友在广州工作，经常得湿疹。当他回到家乡时，湿疹治愈了。

这就是地域环境对人体的影响。

最后，我们再举一个用药的例子。

例如，一个人的症状是内脏下垂(胃下垂、子宫脱垂等)。).

中医治疗的方法是举，

有一个著名的聚会:

补中益气汤，补气升腾。

很多人问医生什么时候吃药。

医生通常说饭前或饭后。

如果我们看一下这个病人在太极图中的症状，

什么时候吃药最好？

早上好！

天地的空气在早晨升起，

人气开始上升，

结合药效的提升作用，

利用天地之力，

三升对比一滴，治疗效果会更好。

这是中医天人合一的理念。

懂一点中医，更健康！