宝塔服务器面板，一键全能部署及管理，送你10850元礼包，点我领取

问：听说胡萝卜生吃热量比熟吃要低很多，那么生吃一根胡萝卜的热量是多少？

答：

生吃一根胡萝卜的热量

生吃一根胡萝卜的热量在40-80克之间。

胡萝卜是一种蔬菜，也可以生吃。胡萝卜的热量为41大卡/100克，而常见的一根蔬菜胡萝卜重量在100-200克之间，因此生吃一根胡萝卜的热量在40-80大卡之间，比一碗2两米饭116大卡的热量还要低一些。

热门文章简读《生吃胡萝卜好还是煮熟吃好》

各有好处。 1.生吃胡萝卜味道甘甜，还富含水分，有一定的开胃、生津功效，适合食欲不振的人群。另外，胡萝卜中植物纤维含量很高，具有很强的吸水性，生吃胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，还能够促进胃肠道的蠕动，促进排便，防止便秘。 2.但是胡萝卜炒熟之后吃，口感更加甜软，好消化，适合消化能力差的人吃。而且

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读