体内虚火旺盛会导致我们身体机能的紊乱。只有了解虚火过盛的症状，才能对症下药，才能彻底根治虚火过盛。

这些症状表明虚火过盛。

1.体重减轻

阴虚者胃火旺盛，能吃能喝，但新陈代谢快，吃后不胖，精瘦肌肉，肌肉松弛。

2、烦失眠

阴虚内火犯心，常致胸闷，情绪不稳，注意力不集中，夜间失眠。失眠怎么办？点击蓝字，掌握助眠技巧:睡不好容易失眠吗？不要害怕！吃这9种食物让你睡得好。

3、无皮。

皮肤水分不足，干燥极小，肤色差，容易上火，经常溃疡，舌红，便秘。

4、头晕、疲倦

如果津液低下，营养松散不畅，全部被大火消耗，导致身体虚弱，头晕乏力。

5.脚热

阴虚导致体内上火，导致体温正常的“五心烦热”，但手心脚心却是热的，冬天也是如此。

火旺怎么调理？

心火:喝莲子汤，缓解心火。

症状:有虚实两种。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等。火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

疗法:莲子30克(不去莲子心)，栀子15克(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

肺火:吃猪肝可以去火。

症状:干咳无痰或粘痰，潮热盗汗，手脚发热，失眠，舌红。

治疗方法:猪肝1个，菊花30克(用纱布包好)，煮至肝熟，吃肝喝汤。

胃火:喝绿豆粥缓解胃火。

症状:有虚实两种。虚火表现为轻度咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红少苔。火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。

处理方法:石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取清液，再加入粳米、绿豆煮粥。

肝火:喝梨水缓解肝火。

症状:头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋疼痛。

疗法:川贝母10克捣碎成粉，梨2个去皮切块，加适量冰糖和水炖。

肾火:吃猪腰去肾火。

症状:头晕、耳鸣、耳聋、腰椎酸软、潮热、盗汗、五心烦躁。

处理方法:猪腰肉2根，枸杞子15g，山茱萸15g，放入砂锅中煮至猪腰肉熟透。吃猪腰，喝汤。

治疗虚火过盛最好的方式和方法就是食疗。平时多吃营养丰富的食物，少吃油腻辛辣的食物。平时注意滋补养生，健康的生活方式有助于减少虚火！