1、回想一下你此生最光辉的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此勉励自己。并告知自己我还能做到更好!

2、停滞与他人的比拟。你就是你，你是最精彩的，你没有必要与他们一样。

3、每天挑出一件让你开心的事情，然后去做它。当这成为了一种习惯，你每天都是快活的。

4、你要知道生涯中真正主要的是什么，并且尽力让它们进入你的生涯。

5、畏惧就是自负的另一面。如果你能克服一个“恐怖”，你就能获得一个“自负”，不是么?

6、当你对自己说“我本该做得更好。”不妨退一步告知自己：“我能做的更好!”

7、下次当你加入一个聚首时，闭上眼睛随意指向一个生疏人，然后大胆地去和他交谈，展示你自己，你们会成为朋友的。

8、我们认识自己是通过别人的反馈。所以，多和那些勉励你的人在一起，你就会变得更加自负。

9、倾听你心坎的声音，在做决议前细心思考。有的时候，那些疑惑的想法可以让你思考的更加全面，让你更好的前进。

10、不要再暗示自己缺乏自负了。事实上你已经拥有足够的自负，只是你还不会应用。想想自己曾经觉得自负的时候，记住那种感到，并且时刻坚持着。