每个宝宝都是家庭的未来和希望，家长们都希望宝宝能够健康快乐的成长，但是宝宝的成长过程中总会遇到一些问题！缺钙是儿童成长过程中最严重

每个宝宝都是家庭的未来和希望。父母都希望宝宝能够健康快乐的成长，但是宝宝的成长过程中总会出现一些问题！缺钙是儿童成长中最严重的一种。你知道婴儿缺钙的症状有哪些吗？我的宝宝缺钙应该吃什么？家长知道缺钙怎么办吗？

如何诊断婴儿可能的缺钙症状

宝宝成长过程中总有很多情况，缺钙是最常见的一种！宝宝缺钙不仅会影响身体的正常发育，还会影响智力！孩子缺钙主要表现在骨骼发育迟缓和精神反应异常，那么家长应该如何照顾好宝宝，当缺钙发生时宝宝是什么样的？

婴儿缺钙的可能症状

以下是宝宝缺钙的可能症状，但家长要注意，有这些症状并不意味着宝宝缺钙。

1。盗汗

特别是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

2。虚睡、夜惊和夜哭

我经常晚上突然醒来，哭个不停。

3。异常的气质

脾气暴躁，爱哭，烦躁不安，难以照顾。

4。枕秃圈

后脑勺的头发被抛光，导致枕头秃顶。

5。晚出牙和出牙不均匀

有些孩子一岁半还没有出牙，或者牙齿发育不良，牙齿排列不均匀，牙齿咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

6。生长迟缓、蹒跚学步晚期、骨关节畸形

大多数缺钙的孩子在1岁左右学会用腿走路。缺钙的孩子有“X”形腿，或“O”形腿，肌肉无力，骨骼柔软导致腿骨疼痛。

7。前烟囱门关闭延迟

往往]年半以后，它还是不闭合，形成一个方形的头骨。

8。常有串珠状肋软骨增生

每根肋骨的软骨增生呈珠状，常压迫肺部，造成小儿通气不畅，易患气管炎、肺炎。

9。肌肉肌腱松弛

儿童严重缺钙时，如果腹壁肌肉和肠壁肌肉松弛，可引起肠腔积气，形成蛙肚般的腹部肿胀。如果脊柱肌腱松弛，可能会出现驼背、胸痛和胸骨疼痛。

10。其他

缺钙儿童常出现食欲不振、精神状态差、抽搐、对周围环境缺乏兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。

针对婴儿缺钙的危害，推荐三种补钙食谱

每个宝宝的成长过程都离不开钙的吸收。补钙是每个宝宝成长必不可少的。家长要注意给宝宝补钙！当宝宝缺钙时，会引起很多问题。你知道儿童缺钙的表现吗？如果你不了解父母，来看看这些由边肖编撰的吧！

以下是一些含钙量高的食谱

山药芝麻酱

适用范围:5个月以上婴儿

食材:鲜山药50克，黑芝麻50克(炒)。

制造方法

1.山药去皮，切成小块，放入干净的碗中，放入锅中蒸熟。

2.用勺子把蒸好的山药捣成泥。

3.将黑芝麻放入研磨机中磨成粉末。

4.山药糊中加入黑芝麻粉搅拌均匀。

营养提示:芝麻含钙丰富，山药能促进钙的吸收。总之，它们是缺钙婴儿的理想食物。现在一定要吃，因为芝麻捣碎后容易氧化，降低补钙效果。

蛋黄牛奶粥

适用范围:7个月以上婴儿

食材:新鲜鸡蛋一个，大米50克，牛奶60毫升(或配方奶粉1茶匙)，水适量，盐少许。

制造方法

1.大米洗净，用冷水浸泡1-2小时。

2.鸡蛋洗净，煮熟，取出蛋黄，压成泥备用。

3.将大米和水倒入锅中，先用大火煮开，然后用小火煮20分钟左右。

4.加入蛋黄糊，小火煮2-3分钟，边煮边搅拌，加入牛奶或配方奶，拌匀，加盐调味。

营养提示:牛奶含钙丰富，蛋黄中含有一定量的维生素D，不仅能提供丰富的钙，还能促进宝宝对钙的吸收和利用。一定要少加盐，只要稍微咸一点就行。

紫菜豆腐汤

适用范围:10个月以上婴儿

食材:紫菜40克，豆腐300克，西红柿100克，小米面10克，盐适量。

制造方法

1.紫菜先在无油的白锅中略烤，然后洗净，用清水浸泡，然后在沸水中煮一会儿，晾干，切成厚条；豆腐切成小方块，西红柿洗净，去皮，切成小块备用。

2.将锅放在火上，加入2汤匙左右的油，放下西红柿翻炒，加入半碗水，煮开后加入豆腐粒和紫菜条煮开。

3.将1大勺小米粉和半碗水混合，加入煮好的紫菜汤里，加盐调味。

营养提示:豆腐富含钙，海藻等海藻类食物富含碘，对生长和新陈代谢非常重要。

推荐8种食物给宝宝补钙

大多数家长都会选择一些儿童钙片来给宝宝补钙，但是很多宝宝都不喜欢补钙！但是钙的吸收对宝宝的成长非常重要。父母应该怎么做？其实生活中有很多给宝宝补钙的食物。不知道什么食物可以帮助孩子补钙的家长！

给宝宝补钙的食物推荐8种对宝宝补钙有益的食物

1。牛奶

牛奶营养丰富，是人体最好的钙源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。因此，牛奶被称为最“近乎完美的食物”和最理想的天然食物。

2。奶酪

是食物补钙的最佳选择。奶酪是含钙最多的乳制品，这种钙很容易被吸收。奶酪的含钙量为:250毫升牛奶= 200毫升酸奶= 40克奶酪。

3。橙汁

橙子被誉为“治病的好水果”，富含维生素C、钙、磷、钾等。8盎司(约226克)橙汁中的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中的钙。

4。奶酪

奶酪是一种营养价值很高的食品，是由发酵牛奶制成的。奶酪中的盐含有大量的钙和磷，是骨骼和牙齿的主要成分。

5。豆类食物

豆类的营养价值很高，大多数豆类都含有相当量的钙。但是请妈妈记住，只有一岁以后的孩子才可以喝豆浆，这样可以防止一次过量饮用，从而避免蛋白质的过敏。

6。绿叶蔬菜

婴儿应该多吃绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜菁和芥菜。尝试罐装、新鲜、冷冻等不同种类，加入黄油调味。

7。海带

海带是一种营养价值很高的蔬菜。它不仅富含钙和碘，还有助于甲状腺激素的合成。此外，海带还含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸。

8。虾皮

虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，特别是钙，被称为“钙库”。对于缺钙患者来说是一种较好的补钙方式。给宝宝用虾皮是补钙的好方法。

钙对宝宝非常重要，所以妈妈们一定要特别注意给宝宝补钙。以上介绍的这些食物是宝宝补钙的最佳选择，希望对妈妈们有帮助。同时，我们在给宝宝补钙时也要注意适量。不是补钙越多效果越好。只有科学合理地补钙，我们的宝宝才能健康茁壮地成长。

结语:每个宝宝都是家庭的核心，都是每个家庭的希望和未来。每个家长都有必要关心孩子的成长吗？平时，我们要多了解这些孩子的饮食知识才能更好的照顾我们的宝宝，尤其是入秋之后，宝宝的饮食安排更要慎重！边肖介绍了这么多孩子补钙的常识。你还记得吗？它肯定能保护宝宝的健康！