咖啡成为广大白领、学生一族喜爱的饮品，通过喝咖啡提神、醒脑，但是咖啡并不是什么时候喝都好，比如女人经期。那么经期能喝咖啡吗？下面为大家解答这个问题。

经期可以喝咖啡吗

女性在月经前内部环境会有一定程度的变化。此时，少量咖啡因可以缓解经期不适，但这并不意味着咖啡因对经期女性有益。

研究表明，过量的咖啡因只会阻碍糖的代谢，引起乳房水肿和疼痛。

而且如果这个时候摄入过多的咖啡因，会增加体内储存的B族维生素的消耗。B族维生素中的胆红素和肌醇对中枢神经系统起镇静作用，如果缺乏，会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳定症状。

过量饮用咖啡会增加体内雌激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀和一些妇科肿瘤疾病；经期喝咖啡会明显增加体内雌激素，影响卵巢内卵子数量，使卵巢衰老，加速人体各项功能的衰老，导致月经失调。

不管你之前有没有痛经，只要在月经期拿起一杯咖啡，疼痛就会来，经血量就会增加。

此外，专家建议，长期喝太多咖啡的女性容易发生心肌梗死。月经过后，不会阻止他们每天喝一杯不加糖的黑咖啡，也会有一定的减肥效果。

从上面可以看出，经期喝咖啡对女性危害极大。所以经期禁止喝咖啡。

月经的两个误区

网传1:月经和月经可以通过喝饮料和喝咖啡来治疗痛经

纠正饮酒和喝咖啡不能治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。月经期间大量饮酒和喝咖啡也会对女性产生不良影响。

分析咖啡和葡萄酒可以部分缓解痛经，因为咖啡和葡萄酒可以扩张血管，改善血液循环，使月经血流更顺畅。同时，咖啡和酒能让人兴奋，让人分心，让人们分心，让他们远离胃痛。但是他们不能治疗痛经。月经前过量饮酒还会破坏碳水化合物代谢，产生过量雌激素，刺激血管舒张，引起月经过早和月经过多。经期喝太多咖啡会消耗身体能量中储存的维生素B，女性经期要保证足够的休息时间。过量喝咖啡会引起女性的兴奋，从而影响正常休息。

专家意见

月经前一周，女性朋友可以喝少量米酒，或者用当归、红糖、生姜煮蛋。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种方法不适用于子宫内膜息肉、子宫内膜炎症、粘膜下肌瘤或月经过多的女性。

网传2:婚后痛经自然消失

纠正这种说法是不准确的。并不是所有女人婚后都会痛经。

据解释，很多病理性痛经患者婚后仍会有痛经。比如子宫内膜异位症患者，可能因为婚后孕期没有月经，短时间内不会有疼痛，但生完孩子还是会有疼痛。在日常生活中，一些生理性痛经的女性婚后会缓解痛经症状。这是因为婚后她们的宫颈更松弛，精神状态好很多，但并不是所有女性都有这种好运气。

专家意见

痛经的女性朋友，不要盲目期待婚后痛经症状自然消失。痛经持续、痛经进行性加重的妇女应及时到医院检查，如果是病理性痛经，应及时治疗。