搜狐董事局主席张朝阳对于生活方式似乎有独到理解，此前他已不止一次分享过每天只睡4小时的做法。

在自家的千帆直播活动中，他不忘继续推广，并指出，“就是要早睡早起，睡太多不好，我的状态就很好，每天员工到公司的时候我已经工作好几个小时了。”

不仅如此，关于在当前的都市生活中，IT人士们如何平衡工作和生活，张朝阳也给出建议。

他表示，竞争激烈，工作时间没办法，那么规律性比较重要，比如可以每天到了固定的时间就停止工作，雷打不动。

至于如何缓解压力，张朝阳认为散步是他喜欢的方式，甚至散着散着可以想出格局来。

张朝阳建议每天定时停止工作：散步能有效缓解压力-风君雪科技博客