退保分为犹豫期退保和正常退保，犹豫期退保一般需要3-5个工作日，正常退保只能退还部分现金价值，一般会在30天内完成，保险退保当天不能拿到钱。

犹豫期退保：犹豫期退保指投保人在合同约定的犹豫期内的退保。一般保险公司规定投保人收到保单后十天为犹豫期。通常保险公司会扣除工本费后退还全部保费，一般需要3-5个工作日。

正常退保：超过犹豫期的退保视为正常退保。通常领取过保险金的保单，不得申请退保。正常退保一般要求保单经过一定年度后，投保人可以提出解约申请，寿险公司应自接到申请之日起30天内退还保单现金价值。保单现金价值是指寿险契约在发生解约或退保时可以返还的金额。

退保流程，一般有以下几个程序：

1.领取并如实填写退保申请单，提交退保申请；

2.携带本人身份证、保单及缴费收据前往保险公司柜台办理退保；

3.按照工作人员的提示填写相关资料完成办理。