如果车贷忘记还款了，一定要及时还清自己的欠款，然后联系贷款机构，表明自己并非恶意逾期还款，目前已经将欠款还上，并保证日后不在发生逾期还款的情况，那么如果是首次忘记还款，一般不会给自己造成很严重的影响。

如果借款人所申请的贷款银行有宽限期，那么在还款日未还上款的情况，借款人可通知银行，讲明特殊原因，申请宽限期，在宽限期内将款还上，则不会影响到个人的信用记录。

为了避免后期在出现忘记还款的情况，用户可在每月还款到期前把还款额存入还款账户，等到还款日会自动扣款，这样就不会出现还款逾期。