排宿便是排毒吗？在支付宝蚂蚁庄园小鸡答题中，2021年4月29日的问题是问排宿便等于排毒，说法靠谱吗？排宿便是排毒吗？怎么清楚宿便排毒？下面就和小编一起来看看吧！

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问题：排宿便等于排毒，说法靠谱吗？

选项：并无科学依据、非常靠谱

答案：并无科学依据

解析

排宿便等于排毒这种说法是不正确的，宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便，因为这本来就是我们人体无法再继续吸收的”废物“，又何谈”毒素“入血。

这些残留在肠道的粪块或者粪渣的主要成分是水分和无法消化的纤维、脂肪等，虽然有一些细菌，但也不影响大局。而长期便秘的人可能会因为水分被吸收，粪块变硬，但这些都不存在引起全身损伤的情况，更不会致癌。而且哪怕是排便顺畅，我们也无法清除所有肠道内的粪渣，否则做肠镜前也就不用清肠了。

实际上那些清宿便的各种方法也仅仅是利用导泻的机制清了一次肠而已，我们清出来的只是体内正常残留的消化废物，但绝不是毒物。排宿便等于排毒之说，可谓无稽之谈。

宿便

宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便不属于医学概念，宿便危害很大，体内宿便堆积久了，对身体也会造成严重危害。中医学中的“饭后百步走”是最好的解决方法。

“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底“宿便”是什么。从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。

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