小科普！橘子吃多了真的会变成“小黄人” 专家已证实

橘子是秋冬季节最畅销的水果之一。但有专家表示，吃太多橘子有可能会让你变成“小黄人”。

原来，橘子含有丰富的胡萝卜素，一次摄入过量肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，使皮肤变黄。

同理，胡萝卜、南瓜、木瓜也含有丰富的胡萝卜素，摄入过多也会得“胡萝卜素血症”。

小黄人

这并不是没有案例。根据相关报道，42岁的孙女士最近就有类似症状，她不仅皮肤黄染，还食欲减退。在医生细问之下，才知道孙女士这两天吃了两三斤柑橘，可能得了“胡萝卜素血症”

那么，该怎样治疗“胡萝卜素血症”？对此，专家表示，应该停用含胡萝卜素较高如柑橘、胡萝卜、南瓜及黄花菜等食物，一两周颜色就能渐渐淡去，对健康没有影响。

还有医生建议，普通人每天摄入300到500克左右的水果为宜，且要根据自身的情况有选择性地食用；病人一旦患上“胡萝卜素血症”，应该多喝水、多休息；对于患有糖尿病等慢性疾病的人群来说，最好少吃含太多糖分的水果。