双十二在即，作为元旦之前的最后一波购物节，也意味着我们即将送走2021，迎来新年。

拼搏了一年的你，打算送给自己一件什么礼物呢？高强度、快节奏的工作下，年初定的减肥目标完成了吗？有多久没有关注自己的健康了？

工欲善其事必先利其器，一款可以帮助我们科学健康地进行身体管理、每天都起到提醒监督作用的智能手表必不可少。

近年来，随着健康意识的提升，越来越多人选择智能手表，其健康功能更一跃成为购买的主要参考因素，尤其是拥有“主动健康”管理能力的产品备受青睐。前不久发布的华为WATCH GT3系列一上市就火爆热销，其新增的“健康三叶草”功能堪称“主动健康”管理的的典范之作。

根据世界卫生组织的总结，你的健康60%取决于你的生活方式。但健康的生活方式对自律要求较高，大多数人疲于工作，很难科学、有效地获得健康生活。

健康其实受很多因素影响，除了环境等社会因素外，还有很多个人因素，而个人因素有比如年龄、性别、遗传是不可改变的，但是也有很多可以改变的因素，其中非常重要的就是，运动、情绪和睡眠。

华为协同中华预防医学会上线“健康三叶草”功能，从运动、睡眠、情绪管理三个维度帮助你养成健康的生活习惯。

简单来说，你可以根据自身状况，设置每日健康打卡任务，如步行，中高强度运动，呼吸训练，规律起床，早睡，每日微笑，每日正念，服药提醒等，每完成一类健康任务打卡更新叶子的状态，任务全部完成，将点亮健康三叶草。

举个简单的小例子，比如有时我们生病需要按时吃药，但是日常工作繁忙总是容易忘记，这个时候可以在华为WATCH GT3系列智能手表上设置按时吃药提醒，到时间了就会提醒你。

再比如，华为WATCH GT3系列上可以制定规律的睡眠计划，每天同一时间起床，可以巩固昼夜节律，拥有更高质量的睡眠，养成规律的作息习惯让你精神活力一整天。还能进行每日微笑打卡，微笑会触发大脑释放内啡肽，即使面对压力，也能以积极心态去面对。

总之，健康三叶草这个功能不但可以起到提醒督促作用，也将健康训练变成了一个养成类的游戏，使得进行起来更加有趣味性。

华为消费者业务COO何刚在发布会上说，华为WATCH GT3，戴表就是戴健康。这背后，其实是华为WATCH GT3系列强大的健康管理功能所带来的底气。

华为WATCH GT3系列支持心率，血氧，睡眠等健康数据检测，让你抬抬手腕就可以随时随地做一次腕上健康检测。还新增高原血氧监测，提供高原反应的风险评估，当启动高原关爱模式后，手表将自动检测，实时跟踪，并显示海拔、血氧饱和度等数据，依据高原反应风险定义等级并给出科学建议。如果血氧水平与正常水平差距较大，则会推送提醒，建议用户停止运动，根据提示进行科学的呼吸训练。

不仅如此，华为WATCH GT3还在硬件上不断探索突破，新升级的TruSeen™ 5.0+八通道心率监测技术，让数据处理量提升8倍，信号损失率降低，在间歇跑、泳池游泳和跳绳等心率快速变化场景，手表也能跟随。

据了解，华为WATCH GT3背面的PD传感器由4颗翻倍升级到8颗，呈环形均匀排列，这样的规模在智能手表中可谓顶配，可以源源不断的获取来自人体的光信号，大大提高数据量，并且减少运动带来的干扰。

此外，围绕传感器华为WATCH GT3还有一系列改进，譬如采用弧面表底，方便排除汗液等的干扰；新增微纳光学镀膜，可以减少表面皮肤的光信号干扰；增强的AI算法等。

最终目的只有一个，那就是提高检测的准确度和速度，让健康功能的体验更上一层楼。

此外，通过华为运动健康APP里的家庭空间，华为WATCH GT3还能将你与父母的健康连在一起。

打开华为运动健康App，在父母授权同意的情况下，进入“健康”-家庭空间，你可以随时知晓父母亲人最近睡得好吗？锻炼了吗？心率是多少？

也就是说，不论空间远近，只要在家庭空间内设置关注亲友，就能随时了解他们的运动与健康数据，如果数据有异常，也会及时收到推送提醒。还可主动设置任务提醒和健康督促，守护全家人的健康。

在外观ID设计上，华为WATCH GT3系列两种尺寸、多种外观风格的设计思路。采用心率镜片、不锈钢前壳以及高分子纤维复合材料后壳等高端材质，同时升级了高清OLED屏幕显示。

不论是仅重42.6g（不含表带）、整体厚度为11mm的华为WATCH GT3 46mm款，还是仅重35g（不含表带）、整体厚度仅为10.2mm的华为WATCH GT3 42mm款，都能带来更轻薄、更舒适的佩戴体验，让男女用户都能挑选到自己心仪的款式。

另外，华为WATCH GT3使用带触觉反馈的3D旋转表冠，提供休闲商务、活力运动和潮流时尚等多种风格表盘，满足用户不同场景的搭配需要。

值得一提的是，HUAWEI EasyFit表带方便拆卸安装，拥有无级调节款，多样系列可选，为用户提供更多选择。

在笔者看来，长续航是智能手表的“1”，其它所有功能都是后面的“0”。没有1，后面的0再多，也显得苍白而无力。

续航方面，华为WATCH GT3 46mm款在智能典型模式下能够支持14天超长续航，42mm款在智能典型模式下能够支持7天超长续航，无论怎么用都没有续航焦虑。

更长时间的续航，也保证了用户可以全天候佩戴、连续使用，睡眠时也可以一直用。无论你是戴着它运动、开会、睡觉，都能时刻状态在线。

值得一提的是，华为WATCH GT3 系列也支持反向无线充电功能，使用华为手机即可为手表进行快速充电，无需携带充电器，让好用变得更为实用，彻底告别电量恐惧。

手表屏幕不大， 但方寸之间却十分考验厂商的系统优化功力。

HarmonyOS系统的加持，让应用跳转及交互操作更流畅，60帧的流畅滑动优化，让操作更加顺滑。在HarmonyOS强大的分布式能力的加持下，华为WATCH GT3系列也拥有了丰富的应用和功能。

点开华为WATCH GT3系列的菜单，映入眼帘的就是其独特的棋盘式布局。在强大的分布式能力加持下，华为WATCH GT3系列拥有了其他手表难以企及的丰富应用。

在延续了蓝牙通话、语音助手、音乐播放、遥控拍照等经典功能外，它还进一步拓展智能手表的场景使用边界，搭载华为应用市场，支持百度地图、航旅纵横、酷狗音乐等20+款APP，涵盖生活出行、游戏娱乐、效率提升以及运动健康等使用场景。

如此多的功能，利用棋盘式菜单直接选择毫无疑问是最方便的。华为WATCH GT3采用全新的Launcher棋盘设计与HarmonyOS色彩，同时还采用负一屏设计，随时查看快递，出行，会议等情景智能消息。

棋盘式菜单可大可小，利用表冠即可调节，熟悉操作后就可以快速定位想要打开的应用，非常方便。

近年来，越来越多的用户开始关注自身健康，可穿戴设备一定程度上充当了人类健康管理“前哨兵”的角色。但只有“放哨”还不够，消费者更希望获得的是“预警”之后的一整套主动健康管理方案，并希望设备能够更加全面、专业地帮助自己分析健康状况，并予以提醒和指导。

正如华为消费者业务COO何刚所说，我们希望当用户收到手表的健康提醒时，得到的不是健康的焦虑，而是一套完整的健康解决方案。

早在2018年，华为就提出了“主动健康管理”的理念，随着外部环境的变化以及人们健康意识的增强，这一理念获得越来越多的认可。作为持续深耕健康领域的企业，华为一直致力于通过智能穿戴，为用户带来更加专业的健康服务，帮助用户实现更专业的主动健康管理。

从行业发展的精准判断，到不害怕“吃螃蟹”的功能研发、技术前沿探索到深度生态布局、以及深厚的研发测试功底，再到腕上智能穿戴设备市场市占率第一，毫无疑问，华为可穿戴走出了一条属于自己的特色成功道路。

截止2021年9月，华为智能穿戴设备全球累计发货量已超过8000万。在运动健康服务方面，华为运动健康APP为消费者提供全面的数据管理，科学的运动训练和专业的健康管理。作为领先的运动健康服务者，华为在全球范围内累计服务用户总量超过3.2亿，华为运动健康APP全球月活用户达8300万。

最新发布的华为WATCH GT3无疑是华为可穿戴特色成功道路上的集大成者。它在夯实长续航的同时，延续了以往出色的科学睡眠监测、体温检测、女性生理周期管理、7×24小时压力监测，同时加入301医院的心脏健康研究和睡眠呼吸暂停研究，让更多用户享受到数字健康的益处。此外，日益丰富的应用生态以及鸿蒙分布式体验，也将为用户带来更便捷的使用体验。

…这些所有关乎你身体健康的小事，华为WATCH GT3都会同步发出打卡提醒，点亮健康三叶草，让健康的每一次变好都抬腕可见。

双十二就要到了，对于奋斗、努力以及热爱生活的人，华为WATCH GT3都是一件不错的礼物。它不仅能时刻关注你的健康，最重要的是还帮助你养成良好的生活习惯。让2021完美结束，也让2022有个全新的开始。

。它拥有悬浮式隐藏外置天线设计，信号更可靠，支持双频五星定位，提升运动轨迹的准确性。

在专业性方面，华为WATCH GT Runner专业跑表在跑力评价体系上进阶，带来训练指数、体能指数、疲劳指数、成绩预测，并支持乳酸阈值测量。还支持综合评估跑者的体能状况与疲劳程度，显示恢复时间，帮助用户合理调整训练计划，适合发烧跑友选购。

。支持eSIM独立通信能力，无需手机即可通话，目前支持中国移动、联通、电信一号双终端。同时，华为WATCH 3智能手表支持公交卡、门禁卡以及腕上应用市场，提供了丰富的主题和应用。拥有100+运动模式，支持体温检测、心率监测、跌倒检测等功能，还支持遥控拍照、远程控车、智能家居控制等。快去华为商城看看吧。

“双十二”限时优惠来袭，华为WATCH GT3、华为WATCH GT Runner至高优惠50元；华为WATCH 3/3Pro至高优惠100元；华为WATCH GT2系列至高优惠150元；华为WATCH GT2 Pro ECG金卡限定版至高优惠400元。此外，华为商城HUAWEI EasyFit表带最高优惠150元，运动软胶/运动尼龙系列表带低至169元起，不容错过！