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金针茹的功效与作用 你知道吗

金针茹的功效与作用 你知道吗

1、有助于预防便秘 金针菇含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠道蠕动，同时还能帮助锁住水分，有效的润滑肠道，帮助预防便秘。所以金针菇的英文名叫“see you tomorrow”。 ...

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